Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 106.40g | Carbs: 126.43g.
Breakfast: シフォンケーキ(大豆粉入り), ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. Lunch: ご飯, 鯖の味噌煮, サラダ, ライフ かきフライ. Dinner: ハンバーグ, いきなりステーキ ヒレステーキ. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|