Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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55.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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1340 kcal
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Fat: 61.50g | Prot: 95.20g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: 東急ストア 無脂肪牛乳, ファンケル 1日分のケール青汁. Lunch: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ごま油, オクラ（冷凍）, こんにゃく, フレンチサラダドレッシング, ミニトマト, ブロッコリ, オリーブオイル, エビ, セブンイレブン グリル野菜, ママー スパゲッティ. Dinner: 明治 モッツァレラ スライスチーズ(7枚入り), 油揚げ, 豚ロース, 馬刺. more...
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steady weight
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