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schön, schön... alles läuft nach Plan. mit Geduld und Spucke... schönen Samstag Euch allen ;-)
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97.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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627 kcal
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Fat: 23.78g | Prot: 37.96g | Carbs: 57.58g.
Breakfast: Monin Haselnuss Sirup, Cafe Latte, Gewürzgurken, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Kaufland Gouda Light , Brunch Balance 15% Fett, Line Salami 1A, Skyr-Dinkel-Brötchen. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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