Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2021:
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1001 kcal
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Fat: 43.03g | Prot: 28.87g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: 東急ストア 無脂肪牛乳, ファンケル 1日分のケール青汁. Lunch: 醤油, ヤマキ めんつゆ, フレンチサラダドレッシング, 植物油, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ブロッコリ, かにかま, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ニンジン, ミニトマト, 小松菜, 白菜, ママー スパゲッティ. Snacks/Other: コーヒー, セブンイレブン 練乳味わうミルクフランス. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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