Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 108.20g | Carbs: 205.99g.
Breakfast: 사과, 커피, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 찐옥수수, 연어 사시미, 딸기. Lunch: 꿀, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 미역초무침, 깍두기, 콩자반, 연근조림, 상추, 뚝배기불고기, 공기밥. Snacks/Other: 사과, 딸기. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|