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18
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49.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2021:
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1352 kcal
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Fat: 27.93g | Prot: 124.12g | Carbs: 148.67g.
Lunch: Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Dinner: Verza, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Conad Mais per Pop Corn, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). more...
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1954 kcal
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Exercise:
Corsa leggera - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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