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... die App ist momentan wohl nicht everybody's darling... melde mich über PC... Guter Kurs, Waage und ich stehen zzt im Einklang. Falls sich jemand dafür interessiert: ich versuch jede Mahlzeit (FS, ME, AE) bis 500kcal zu halten, gelingt mir sehr gut - meist etwas drunter. Und ich sags immer wieder: abends keine Kohlenhydrate!!! die sind der Killer. Bald geht es ans Training dran, ich such mir noch paar gescheite YT-Clips. Falls jemand paar geheime Tipps hat, was einigermaßen brauchbar ist, immer her damit. Viele Grüße und bleibt sauber ;)
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97.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: 100%.
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Losing 2.1 kg a Week
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