Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2021:
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1694 kcal
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Fat: 62.15g | Prot: 148.54g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: シフォンケーキ, メイトー しっかり濃厚4.4. Lunch: セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ, ブロッコリ, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Dinner: 山芋, 卵黄, セブンイレブン 小粒納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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