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18
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49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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2715 kcal
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Fat: 106.50g | Prot: 120.96g | Carbs: 319.76g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pam Panorama Fette Biscottate Classiche. Lunch: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pam Panorama Fette Biscottate Classiche. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Formaggio Spalmabile senza Lattosio , Pane Azzimo, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Avocado, Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Other: Pizza Marinara. more...
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1726 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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