Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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1215 kcal
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Fat: 57.69g | Prot: 81.19g | Carbs: 104.34g.
Breakfast: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ザバス ミルクプロテイン, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, はごろもフーズ さば水煮, 夏みかん. Dinner: りんご（皮なし）, ファミリーマート モッツアレラのさけるチーズ スモーク味, 肉野菜炒め, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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2601 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 38 minutes, Fitness Training (Workout) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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sankobun's Weight History
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