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17.8
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49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2021:
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2315 kcal
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Fat: 91.44g | Prot: 134.76g | Carbs: 233.61g.
Breakfast: Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Carote, Hamburger di Pollo, Conad Riso Basmati. Dinner: Kiwi, Cipolle, Pomodori, Calvé Senape, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Foglia Verde Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Perugina Bacio, Perugina Bacio Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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1560 kcal
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Exercise:
Spinning - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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