Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
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57.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2021:
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1251 kcal
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Fat: 37.48g | Prot: 99.28g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: カレーパン. Lunch: 卵, テーブルマーク 麦ごはん, ささみ, ナス, キャベツ, ハウス食品 バーモントカレー 中辛. Dinner: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, 紀文 おいしい無調整豆乳. Snacks/Other: コーヒー. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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