Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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56.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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822 kcal
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Fat: 19.11g | Prot: 54.31g | Carbs: 112.81g.
Breakfast: ローソン いちじくとクリームチーズのパン, ソーセージ, コストコ バケット. Lunch: キッコーマン おいしい無調整豆乳, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. more...
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Losing 7 kg a Week
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