|
いい天気だとウォーキングも捗って良い感じ
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
2384 kcal
|
Fat: 104.31g | Prot: 96.32g | Carbs: 274.92g.
Breakfast: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: はちみつ, 光商 オリゴ糖, イオン プレーンヨーグルト, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, はごろもフーズ さば水煮, リンゴ. Dinner: リンゴ, リンガーハット ぎょうざ5個, 肉野菜炒め, ご飯, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Other: 無印良品 芋けんぴ(無印良品), 森永乳業 トリプルチョコモナカ. more...
|
|
2574 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 38 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sankobun's Weight History
|