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今日は自転車で30分ほどぶらぶら
自転車よりもウォーキングのほうが自分には合ってるかも
食事は今週は多めだった
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87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2021:
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2218 kcal
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Fat: 70.72g | Prot: 95.22g | Carbs: 296.42g.
Breakfast: 調理したブロッコリ（調理油なし）, 目玉焼き, あんパン, パスコ もち麦入り食パン, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 日清 カップヌードル カレー, 業務スーパー 蕎麦. Dinner: ブリの照り焼き, 味噌汁, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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2259 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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sankobun's Weight History
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