Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 89.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 91.75g | Carbs: 20.69g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Namet Hindi Füme 7/24. Dinner: Tavuk (Derisi Yenmeden), Mis Süzme Yoğurt , Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kiraz Domates. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Espresso Kahve, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|