Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 89.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 75.95g | Carbs: 72.25g.
Breakfast: Dereotu, Siyah Zeytin, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Alman Pastası, Muzlu Rulo Pasta, Böğürtlenli Pasta. Dinner: Etli ve Pirinçli Sarma, Yağda Sardalya (Konservelenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Other: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Kahve, Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|