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風が強いとマイペースでウォーキングできないから、すこーしだけ余計に疲れるね
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86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2254 kcal
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Fat: 99.21g | Prot: 111.70g | Carbs: 232.65g.
Breakfast: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: リンゴ, はごろもフーズ さば水煮, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Dinner: 山崎製パン 苺のショートケーキ, イチゴ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ちらし寿司, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Other: トップバリュー スライスチーズ. more...
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2601 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 38 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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sankobun's Weight History
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