Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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56.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1327 kcal
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Fat: 44.92g | Prot: 71.84g | Carbs: 164.93g.
Breakfast: ホクレン てんさい糖, キウイフルーツ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: おかめ納豆 国産中粒納豆, 味の素 コンソメ, 植物油, 卵, 鶏のもも肉, ブロッコリ, はくばく もち麦ごはん. Dinner: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ, ダノン オーツミルク砂糖不使用. Snacks/Other: あんパン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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