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ペースをあげたら、疲労感大
…当たり前だけど
やらなくならないよーに、焦らず焦らず😑
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1997 kcal
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Fat: 112.50g | Prot: 86.86g | Carbs: 168.13g.
Breakfast: 大正製薬 リポビタンＤ, カゴメ トマトジュース (200ml), リンゴ. Lunch: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, はごろもフーズ さば水煮, リンゴ. Dinner: 肉野菜炒め, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Other: 湖池屋 スコーン 濃厚チーズ味, 無印良品 大きいままの焼きチーズ(無印良品). more...
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2586 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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sankobun's Weight History
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