sankobun's Journal, 08 Mar 21

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今日は雨でウォーキング出来ず
踏み台昇降多めにやったけど歩くよりキツくない？

86.3 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 16.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 March 2021:

1087 kcal

Fat: 48.88g | Prot: 64.54g | Carbs: 108.51g. Breakfast: バナナ, カゴメトマトジュース (200ml). Lunch: ローストカシューナッツ　無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, はごろもフーズさば水煮. Dinner: リンゴ, 肉野菜炒め, 味噌汁. Snacks/Other: ポップコーン. more...