Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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56.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1278 kcal
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Fat: 61.95g | Prot: 74.13g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: ローソン ふにゃもち五穀ブレッドくるみとチーズ. Lunch: セブンイレブン えびのウマミ濃厚えび味噌ラーメン, ローソン うす塩味 めかぶ, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ. Dinner: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳. Snacks/Other: コーヒー, ローソン プレミアム青森県産りんごとキャラメルのロールケーキ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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