Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
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49.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1542 kcal
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Fat: 35.98g | Prot: 135.23g | Carbs: 163.27g.
Lunch: Pane Bianco, Uovo, Hamburger di Pollo, Senape, Carote, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Scotti Gallette di Riso, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga Romana. Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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1680 kcal
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Exercise:
Corsa leggera - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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