Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2988 kcal
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Fat: 67.28g | Prot: 173.79g | Carbs: 387.26g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Consilia Piselli Fini, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Zerbinati Zuppa con Legumi e Cereali, Simply Market Grana Padano, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Snacks/Other: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, I Tesori Del Forno Frollini senza Zuccheri Aggiunti , I Tesori Del Forno Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Banana, Weight Watchers Latte Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Mulino Bianco Cioccofrolle, Quaker Cruesli Frutta Secca, Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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