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Mein Geburtstag und zwei Tage hintereinander abends auswärts Essen geholt, macht sich bemerkbar.😩
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76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1441 kcal
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Fat: 92.60g | Prot: 68.69g | Carbs: 87.62g.
Breakfast: Tomaten, Rote Paprika, Thomy Meerrettich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Butter, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. Lunch: Gekochtes Ei, Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gegrilltes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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