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今日もウォーキング
花粉が厳しい時期よ、過ぎよっ！😫
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85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 51.18g | Prot: 62.95g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Dinner: りんご（皮なし）, 味噌汁, サラダ, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...
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2571 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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sankobun's Weight History
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