Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1725 kcal
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Fat: 69.29g | Prot: 94.07g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: ヤクルト ソフール プレーン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ホクレン てんさい糖, ダノン オーツミルク砂糖不使用. Lunch: あんかけ焼きそば. Dinner: イオン サク旨食感 国産鶏むね肉の極 香味揚げ, キャロットラペ, 保原商店 細切りめかぶ(鰹風味のたれ付) 1パック40g. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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