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筋肉痛ひどい
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57.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1048 kcal
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Fat: 39.91g | Prot: 56.16g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Quaker オートミール, ヤクルト ソフール プレーン, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ダノン オーツミルク砂糖不使用. Lunch: モランボン 焼肉のたれ, 豚ロース, しいたけ, ブロッコリ, ヒガシマル 白だし, 片栗粉, 植物油, だいこん, キャロットラペ, 桃屋 ラー油, ナス, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, 生卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, セブンイレブン もち麦ご飯. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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