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休みの日はどうしても運動し辛いせいか、溜め込むなぁ、、、と🤔
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1641 kcal
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Fat: 58.40g | Prot: 100.48g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: スリーエフ 蒸し野菜と豚肉の和風パスタ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮. Dinner: ネスレ ミロ, リンゴ, かまぼこ, レンコンのきんぴら, 肉野菜炒め, ご飯, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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2098 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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sankobun's Weight History
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