Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 89.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 69.57g | Carbs: 82.34g.
Lunch: Mis Tava Yoğurdu, Penguen Kornişon Turşu, Baştacı Dana Pişmiş Döner, Doğanay Şalgam Suyu, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , TekSüt Kaşar Peyniri. Dinner: Kereviz Çorbası, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Mercimek Çorbası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kırmızı Mercimek Çorbası, Ispanak Çorbası, Ezogelin Çorbası, Mis Tava Yoğurdu, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Kahve, Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|