Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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57.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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937 kcal
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Fat: 40.38g | Prot: 69.21g | Carbs: 77.77g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ダノン オーツミルク砂糖不使用, ローソン もち麦のミルクボール, コーヒー. Lunch: 漬物, 野菜煮物, ジャガイモ, クスクス（調理済み）, キッシュ, サラダ, マッシュポテト, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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