Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
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56.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1541 kcal
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Fat: 53.20g | Prot: 45.97g | Carbs: 215.88g.
Breakfast: 生卵, セブンイレブン ごぼうと牛肉の甘辛炒め, 小松菜のおひたし, セブンイレブン さといも煮, たらこ, おにぎり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 明治 R-1ドリンクタイプ 低糖・低カロリー. Snacks/Other: カヌレ, セブンイレブン 苺とカスターのさくさくミルフィーユ, マカロン, ローソン MILKシュークリーム. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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