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Auf und nieder immer wieder...🎶🎺
Heute halt auf, morgen dann nieder💪
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86.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2001 kcal
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Fat: 76.25g | Prot: 88.16g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Birnen, Jonagold, Bratkartoffeln, Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Lunch: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Spitzpaprika, OceanSea Fischstäbchen, Milbona Gouda Jung, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Dinner: American Style Jumbo Erdnussflips, Berentzen Kirschlikör. more...
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456 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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