Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 53.64g | Carbs: 226.02g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Coop Arancia 100%, Cicoria, Divella Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Peperoncino Rosso in Polvere. Dinner: Coop Clementine, Despar Polpa Fine di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Uovo, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Lattughino. Snacks/Other: Selex Gelato alla Nocciola, Coop Tarallini Pugliesi, Crostata alla Marmellata. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟's Weight History
|