Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
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56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1637 kcal
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Fat: 53.21g | Prot: 93.46g | Carbs: 188.21g.
Breakfast: Gargani Ciambellone al Limone, Coop Albume d'uovo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Perugina Cacao Amaro, Sarchio Crusca d'avena, Fiorentini Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Lunch: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Orogel Misto Benessere Contorno Più. Snacks/Other: Fatina Mandorle, Ananas, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Coop Pane Kamut Biologico . more...
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1622 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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claudiacip74's Weight History
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