sankobun's Journal, 02 Apr 21

忙しなくなると1日1食ドカ食いに逆戻りしてしまう
意識してるハズなのに逆戻り…
運動する時間がとれないのはまだしも忙しさを言い訳に食事が偏るのはないようにしないとなぁ

84.7 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 14.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 April 2021:

1081 kcal

Fat: 32.63g | Prot: 54.25g | Carbs: 119.51g. Breakfast: カゴメトマトジュース (200ml). Dinner: アサヒビールアサヒオフ, あじの干物, サラダ, 牛丼. more...

2066 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.1 kg a Week


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sankobun's Weight History