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今日は運動出来ず
計量のタイミングは夕食後すぐのもの
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86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2598 kcal
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Fat: 97.35g | Prot: 101.39g | Carbs: 328.15g.
Breakfast: フジパン ぶどうくるみぱん, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: チーズトースト, 山崎製パン コッペパン ジャム&マーガリン. Dinner: ウインナー, 目玉焼き, 鮭のムニエル, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ご飯, りんご（皮なし）, 味噌汁. more...
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2142 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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sankobun's Weight History
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