Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 88.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 46.52g | Carbs: 115.57g.
Lunch: Sızma Zeytinyağı, Sütaş Tava Yoğurt, Yer Elması (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Zeytinyağlı Pırasa. Dinner: Sütaş Tava Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Sarı Dolmalık Biber, Lor Peynirli Omlet, Fırında Kabak. Snacks/Other: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|