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18.8
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51.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1347 kcal
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Fat: 36.79g | Prot: 113.69g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Spremuta di Pompelmo. Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Conad Tonno al Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Snacks/Other: Mela Verde, Finocchio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Biotech USA Iso Whey Zero, Pomodori, Kiwi. more...
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1639 kcal
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Exercise:
Spinning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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