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明日は運動できない日
定期的に発生するようになってしまった
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83.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 71.59g | Prot: 81.54g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Dinner: エースコック 飲み干す一杯 担々麺, 肉野菜炒め, 味噌汁, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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2500 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
運動は義務でしないのが1番なので、体を休めて
『次の運動に備える日になった』
と考えれば、少しは気分が楽にな・・・
らなかったら、すいません。
‖‖orz‖‖
13 Apr 21 by member: ヤママユガ
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毎日じゃなくても大丈夫ですよ。無理せずに出来るときにやればいいと思います。応援してます! Fight !🏅
13 Apr 21 by member: JPaulH
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ありがとうございます。😳
明日に向けて体を休めて、出来る時に出来る範囲の事を続ける。で、マイペースを維持して行きます。😁
13 Apr 21 by member: sankobun
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