Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
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56.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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439 kcal
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Fat: 13.35g | Prot: 36.78g | Carbs: 47.22g.
Breakfast: キウイフルーツ, ヤクルト ミルミル. Lunch: キャベツ, 菊水 北海道ラーメンスープ とんこつ醤油, アサリ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 味噌, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ミニトマト, スナップえんどう. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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