Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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56.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1044 kcal
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Fat: 41.41g | Prot: 55.12g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: KIYORA スリムプロテイン（ビターカカオ）, ダノン オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト ミルミル. Lunch: セブンイレブン もち麦ご飯, 保原商店 細切りめかぶ(鰹風味のたれ付) 1パック40g, キャベツ, 長ねぎ, 菊水 北海道ラーメンスープ（醤油）, 卵, 牛タン, イオン 緑豆もやし. Snacks/Other: セブンイレブン シュガーバターの木, コーヒー. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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