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！？記録更新？
そして明日は運動できない日
なんかチートデイと相まっていい感じなのか？
うーん、ちがうか🤔
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82.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1261 kcal
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Fat: 55.63g | Prot: 70.39g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮. Dinner: リンゴ, サラダ, 焼きそば お肉入り, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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sankobun's Weight History
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