Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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41.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 27.12g | Prot: 83.91g | Carbs: 229.06g.
Breakfast: Mango, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fragole, Kiwi, Milbona Skyr senza Grassi alla Vaniglia, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio, Banana, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Galbusera Riso Su Riso con 5 Cereali Riso Croccante e Frutta, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. Lunch: Mela, Rucola, Finocchio, Grana Padano , Carote, Zucchine, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Vivi Verde Coop Mezze Maniche Integrali Biologiche. Dinner: Radicchio Rosso, Cavolo Rosso, Rucola , Lattuga a Foglia Verde, Uovo, Rucola , Pane Integrale, Asparagi Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Mela, Misura Crackers Integrali. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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