Shiva1705's Journal, 22 Apr 21

Rauf und nieder, immer wieder 😂 Kein Wunder, nach gestrigen Programm habe ich stellenweise ordentlich Muskelkater 🙈

91.8 kg Lost so far: 8.8 kg.    Still to go: 26.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1223 kcal

Fat: 41.86g | Prot: 91.56g | Carbs: 124.84g.   Breakfast: Dulano Truthahnbrust, Reisnudelnsalat, Meßmer Brennnessel-Mango Tee. Lunch: Birnen, Hack-Linsen. Dinner: Kefir, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. more...

2301 kcal

Exercise: Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...