Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
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57.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1110 kcal
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Fat: 50.81g | Prot: 93.76g | Carbs: 78.29g.
Breakfast: KIYORA スリムプロテイン（ビターカカオ）, TOPVALU Almond milk. Lunch: ヒガシマル 白だし, オリーブオイル, ジェーエフフーズ サラダチキン（プレーン）, 豆苗. Dinner: セブンプレミアム 大葉と軟骨入りジューシー鶏つくね, セブンプレミアム 筍入り7種野菜の和風生姜スープ. Snacks/Other: プロテイン, シャトレーゼ ダブルシュークリーム, コーヒー, シャトレーゼ 発酵バターの窯焼きパイ（あずき）. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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