Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 95.49g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Roggenvollkornbrot, Buko Balance, Chiquita Banane, Wasa Proteine (16g), Wolf Zungenwurst, Metzgerfrisch Leberkäse , Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Alnatura Haferkleie mit Keim, Edeka Kokosflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Lindenhof Minis Harzer, Gekochtes Ei. Dinner: Wolf Zungenwurst, Schmitz Gekochter Schinken, Eiersalat, Rosewein, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Schokoladen-Käsekuchen, Gummibärchen. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schanettl's Weight History
|