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暑くなったり涼しくなったり体調に気をつけないといけませんなー🤔
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2065 kcal
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Fat: 80.71g | Prot: 121.77g | Carbs: 209.80g.
Breakfast: 山崎製パン パリジャン, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 鮭のムニエル, ウインナー, ブロッコリ, みそ汁, ご飯, 目玉焼き. Dinner: 唐揚げ, チャーハン, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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2105 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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sankobun's Weight History
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