Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2030 kcal
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Fat: 74.31g | Prot: 243.92g | Carbs: 91.10g.
Breakfast: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali. Lunch: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Senape, Rafano, Aia Hamburger di Tacchino. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Verza, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Rafano, Mandorle, Cucina e Sapori Salsa Greca con Aglio , Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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1741 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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