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今日は未計量😑
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85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1877 kcal
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Fat: 71.81g | Prot: 82.05g | Carbs: 231.84g.
Breakfast: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: とんかつ, マルちゃん カレーうどん. Dinner: ファミリーマート ベーコンときのこの和パスタ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, りんご（皮なし）, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Other: トップバリュ 寒天ゼリー ぶどう味, トップバリュ 寒天ゼリー みかん味. more...
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2115 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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sankobun's Weight History
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